なんちゃってトレラン

レース前の怪我で結局MTBレースはDNS。

レースで怪我をしないために練習したのに、その練習で怪我するとはどうにもならん！

肋骨の怪我は治療できないので、放置しておくしかない。

結局医者に行ってもレントゲン取って、痛み止めとシップをもらうだけなんです。

在庫の痛み止めが無くなってしまったので、仕方なく診療へ。

幸い骨は折れてなくてよかったよかった！

怪我の治療は安静にしていることなんですが、

結局じっとしていられなくて、暇な休日に陣馬-高尾縦走路（18ｋｍ　1200ｍ　up)で運動です。

今回は時間も少し意識して、休憩は極力少なく、平坦区間は少しRUNも織り交ぜてみます。

まずは陣馬山までの急登がパンチあります。５０分。

ここからは下り基調なため平坦区間は少しRUNも。

下りで走ると必ず膝が痛くなるので、下りはそーっと歩きます。

景信山。いつもはここで八王子の街を見下ろしながらビールタイムですが、ノンアル+なめこ汁で塩分補給です。

城山。天狗にご挨拶。

陣馬高原下→高尾山山頂まで3：10でした。なかなかいいペース（自分比）

それにしても高尾山山頂はすごい人！

古くからの観光地（しかも山）にしては若者が多い印象です。いいことですね。

居場所もないのでそのまま下山します。

これは名物、天狗焼きです。おいしいですよ。ケーブルカー乗り場で買えます。

高尾山口に下山すると本日の目的地、サロモンショップに到着です。（随分遠回りした）

ひざ痛の不安がいつもあるので、厚底の衝撃吸収効果の高いトレランシューズを物色です。

フムフム、なるほど。

これくださーーい！

ほんとはそばでも食べながら一杯やろうと思ってましたが、高尾山口の蕎麦屋さんは軒並み大行列。

電車で西八王子駅に移動して水分・エネルギー補給です。

それにしても翌日の筋肉痛が半端なかったなーー。